許多影視作品中，會使用「一夜白頭」來體現角色遭受了很大的壓力。

生活中，我們也會看到一些人，工作忙碌任務艱巨的時候，突然有了很多白發。

壓力與白發到底是一種巧合，還是確實存在一些特殊的聯系？

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壓力大的時候

真的會長白頭發嗎？

像白發魔女這種，半米長的頭發從發根到發尾全部瞬間變白的「一夜白頭」，可能嗎？

不行。

其實，頭發的顏色取決于黑色素的多少，從長出來的那一刻就基本確定了。

我們的頭發每時每刻都在不停變長，這個過程分為「生長」和「上色」兩個環節，分別由毛囊內部的毛囊干細胞和色素干細胞負責。

• 毛囊干細胞：可以分化出角質細胞，它們負責長出頭發。
• 色素干細胞：可以分化出色素細胞，它們負責給頭發上色。

在角質細胞和色素細胞協同工作下，每天，角質細胞會生產 0.3 mm 的頭發，色素細胞為這新長出來的 0.3 mm 頭發刷上顏色，勤勤懇懇，日復一日，年復一年。

已經長出來的頭發，顏色通常比較穩定，除非經過漂染處理，否則不太會發生變化。

白發魔女的一夜白頭，屬于夸張的藝術表達。

可生活中確實有人在高壓之下白發增多，又該怎么解釋呢？

科學家們發現：已經長出來的頭發不會變色，但精神壓力大的時候，新長的頭發會變白。

2021年，哥倫比亞大學的研究者做了一個人類發色與壓力的試驗，發現受試者在壓力飆升的日子里，長出來的頭發顏色真的變淺了。

一項發表在權威科學期刊《Nature》上的動物研究，發現了其中的秘密：當巨大的壓力突然降臨，交感神經會接收到「壓力信號」并過度激活色素干細胞，急性應激導致干細胞快速透支，消耗殆盡。

簡單說就是：角質細胞還在認真造頭發，但色素細胞因為高壓被團滅，新長出的頭發無法上色，就變白了。

02

變白的頭發

還能黑回來嗎？

嗯……有點難。

畢竟已經耗盡的色素干細胞，無法死而復生。

但先別放棄，或許還有一點點希望：

首先，毛囊里的色素干細胞可能沒死光。

壓力只是加速了色素干細胞的消亡，而不是瞬間全滅。如果色素干細胞只損失了 80%，那么剩下的 20% 依然可以給頭發上色。

只是和之前人丁興旺的時候相比，殘存的干細胞們只能染出五彩斑斕的黑了。

其次，隔壁的健康毛囊可以提供支援。

人的頭皮上大概有 10 萬個毛囊，變白的通常只是小部分。

如果沒有大范圍受到壓力的損傷，那么相鄰的黑色毛囊分化出的色素細胞，有可能遷徙救援缺乏色素細胞的毛囊，讓變白了的頭發重新帶上黑色素。

最后，年齡越小，希望越大。

隨著年齡的增長，色素干細胞也會衰老死亡。

相較于年長者，年輕人的色素干細胞存量更充足，不太容易被一次壓力事件團滅，變黑的可能性更大。

當然，頭發能恢復的前提是：

導致白發的壓力事件解除了。

最后再說一個殘酷的消息：壓力太大，不僅可能讓頭發變白，還可能掉頭發。長幾根白的，再掉幾根黑的，就更白了……

好了，講了這么多，你有想起身邊的誰嗎？